In der Schwangerschaft wirkt sich Yoga besonders effektiv aus, denn selbst wenn Sie andere Sportarten aufgeben müssen, Yoga kann problemlos bis zum Entbindungstermin weiter praktiziert werden. Sanfte, speziell für Schwangere abgestimmte Übungen sorgen für Beweglichkeit, Lockerung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Aktive Atemübungen helfen Ihnen im Hinblick auf die Geburt und steigern das Atemvolumen. Entspannungsübungen und Meditationen bereiten mental auf die Geburt vor und stärken das Vertrauen in den eigenen Körper.

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Teilnehmen können Schwangere in jedem Stadium der Schwangerschaft.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich - auch in den laufenden Kurs!