Bevor Sie mit einem Yogakurs beginnen, können Sie ruhig schon einmal hineinschnuppern in die Chakra´s, die jedem von uns individuell Lebensenergie schenken können - und wer braucht die nicht?

Wenn Sie Ihr Chakra gefunden haben, üben Sie hauptsächlich für diese Energiezentren. So harmonisieren Sie Ihren ganzen Körper, das kann Ihnen in bestimmten Lebenssituationen wie z.B. bei Stress, in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren helfen.

Wenn Sie hierzu Fragen haben, sprechen Sie mich doch einfach schon bei der Anmeldung oder im Kurs darauf an.

Das Wurzel-Chakra...

... hat seinen Sitz in im Beckenbodenbereich am Ende der Wirbelsäule, am Steißbein. Sein Element ist die Erde. Das Wurzelchakra hat mit Themen wie Stabilität und Sicherheit zu tun - es steht dafür, wie wir im Leben verwurzelt sind. Es trägt die Farbe rot.

Das Sakral-Chakra...

... hat seinen Sitz im Kreuzbeinbereich. Sein Element ist das Wasser. Es ist das Zentrum der weiblichen Energie, steht für Fortpflanzung, Geburt und Neuerschöpfung und betrifft Themen wie Sexualität, Kreativität und Sinnlichkeit. Es trägt die Farbe orange.

Das Nabel-Chakra...

... hat seinen Sitz im Oberbauch. Sein Element ist das Feuer. Das Nabel-Chakra steht für Aspekte wie Willenskraft, Tatkraft, Macht und Identität. Es trägt die Farbe gelb und ist der zentrale Speicherplatz für Prana, die Lebensenergie.

Das Herz-Chakra...

... hat seinen Sitz im Brustraum, an der Brustwirbelsäule, etwa auf Herzhöhe.

Sein Element ist die Luft. Es ist das Zentrum der Liebe, des Mitgefühls, der Menschlichkeit und Geborgenheit. Das Herz-Chakra hat die Farbe grün, es steht für selbstlose Liebe im Sinne der Nächstenliebe - eben ein Herz haben.

Das Hals-Chakra...

... hat seinen Sitz an der Halswirbelsäule auf der Höhe des Kehlkopfes. Sein Element ist der Äther. Es ist das Zentrum des Klangs, der Töne und der Worte. Sein zentrales Thema ist die Kommunikation über die Sprache. Seine Farbe ist hellblau, es steht für innere und äußere Wahrnehmung.

Das Stirn-Chakra...

...hat seinen Sitz zwischen den Augenbrauen, in der Mitte der Stirn. Ihm ist kein Element und kein Tier zugeordnet. Seine Farbe ist indigoblau, es ermöglicht Achtsamkeit und Bewusstheit.

Das Scheitel-Chakra...

... hat seinen Sitz auf dem Scheitelpunkt. Es steht in Verbindung zur Spiritualität und Erleuchtung. Diesem Chakra wird die Farbe violett zugeordnet.